Ateliers

Les bonnes habitudes s’installent lorsque la notion de plaisir est présente, et non par la contrainte. J’accorde donc de l’importance à ce que mes ateliers soient ludiques, créatifs et où les personnes restent libres de choisir ce qui leur convient. Prendre soin de sa santé ne passe pas uniquement par une bonne alimentation, bien que ce soit un pilier essentiel.

Ces ateliers peuvent s’organiser, un peu comme une réunion tupperware, l’hôtesse s’occupera de réunir ses invités chez elle. Pour des événements tels que les anniversaires, les EVJF, séminaires… Moments d’apprentissages, de partages et de plaisirs garantis.

La naturopathie est plurielle, et mes ateliers le sont aussi :

• Ateliers de cuisine

Vous pouvez élaborer votre menu ou avoir la totale surprise pour de nouvelles découvertes culinaires. Nous préparons ensemble votre menu, mon objectif est de vous donner de nombreux tuyaux, déclinaisons afin de vous rendre autonome avec de nouvelles recettes, que je vous envoi par mail.

Exemples de prestations culinaires :

– Préparation de 3 goûters pour les enfants sains et gourmands,

– Confection d’un gâteau d’anniversaire simple pour ne plus acheter ceux du commerce remplis d’additifs et conservateurs,

– Réalisation de 3 petits-déjeûners healthy

• Confection de produits ménagers

Produits ménagers 100 % naturelle & écologique. Des produits sains, fait maison et économiques et en plus facile à faire.

Exemples de prestations proposées : confection de lessive, liquide vaisselle, pastille lave-vaisselle… Je me déplace avec le matériel nécessaire, nous élaborons ce que vous souhaitez et je vous envoi les recettes par mail. 

• Élaboration de soins pour le corps & cheveux

Maîtriser la composition de vos produits de soins quotidiens et éviter au maximum les perturbateurs endocriniens, c’est possible et accessible à tous. Je me déplace avec le matériel nécessaire, nous élaborons ce que vous souhaitez et je vous envoi les recettes par mail. Des produits sains, fait maison et économiques.

Exemple de prestations soins : baume à lèvres, gommage corps, masque, soin nourrissant, dentifrice, savon saponification à froid, shampooing… 

• Atelier Zéro Déchet

Comment faire des choix de consommation alternatif, pour notre porte monnaie mais aussi notre santé. 

imaginez l’atelier qui vous correspond, la seule limite reste l’imagination !

Déroulement : Avant chaque atelier, j’explique toujours les bases de la naturopathie pour que les personnes prennent conscience de tous les aspects qui peuvent influencer la santé et notre bien-être. Puis nous aborderons l’atelier et finirons par un temps de relaxation, pour ceux qui le souhaitent.

Vous avez une idée, une envie, des contraintes…
Nous définirons ensemble l’atelier que vous souhaitez, entre amis, en famille ou en amoureux. Les tarifs se font sur devis en fonction du lieu, du nombre de participants et de votre programme, il est offert pour l’hôtesse s’il y a minimum 5 personnes.

Possibilité également de fidélisation, avec le 10ème atelier offert.

• Massage Bien-Être

A noter que je propose aussi des ateliers de massage bien-être sur Marseille et la région. Le principe est cette fois, d’apprendre ces techniques de massage et de profiter d’un soin. Cet atelier fonctionne en binôme où la personne « A » apprend des techniques de massage sur la personne « B » qui reçoit le massage. Puis on inverse la donne. Cet atelier dure environ 2h au cours duquel vous pratiquez un massage bien-être et vous bénéficiez également de ce temps de lâcher prise. 

Massage Bien-Être : Définition

Le massage bien-être est une technique de massage qui vise à procurer un état de relaxation et de bien-être général. Il peut être pratiqué sur différentes parties du corps, telles que le dos, les jambes, les bras, les épaules et le visage.

Massage Bien-Être : En pratique

Le massage bien-être utilise des mouvements lents, fluides et réguliers pour aider à relâcher les tensions musculaires et à améliorer la circulation sanguine et lymphatique. Il peut être pratiqué avec des huiles essentielles ou des crèmes hydratantes pour améliorer l’expérience de relaxation.

Massage Bien-Être : Les bienfaits

Les bienfaits du massage bien-être peuvent inclure une diminution du stress et de l’anxiété, une amélioration de la qualité du sommeil, une réduction de la douleur et une amélioration de l’humeur. Il est important de se faire masser par un professionnel qualifié et formé pour éviter tout risque de blessure ou de douleur.

Appelez-moi pour plus de renseignement sur ces ateliers et sur ce massage bien-être à Marseille et environs.

Prochain atelier bien-être réflexologie à Auriol le 1re avril 2023, pour découvrir cette pratique ancestrale, au prix de 15€ par participants déductibles d’une future consultation.